Pět tipů, jak podpořit své duševní zdraví během pandemie

Pandemická opatření, práce z domova, nemožnost vídat se se svými kolegy a známými osobně, sociální izolovanost a nejistota. To vše přispívá k tomu, že během pandemie narůstají případy depresí, melancholie, úzkostných poruch a celkově špatného stavu duševního zdraví u zaměstnanců. V tomto článku si proto ukážeme pět tipů, jak můžete vy sami podpořit své duševní zdraví i během této abnormální situace.